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長時(shí)間睡眠不足帶來的危害如下：

1、長期睡眠不足可導(dǎo)致記憶力下降，患者白天注意力不集中，處理日常事物比較吃力，跟不上工作和生活的節(jié)奏；

2、長期失眠的患者可出現(xiàn)頭疼、頭暈，與睡眠質(zhì)量差或者睡眠不足有很密切的關(guān)系；

3、長期睡眠不足的患者可出現(xiàn)情緒的改變：比如焦慮、緊張不安、情緒低落，有的患者還會出現(xiàn)心跳加快、自