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恐懼性的焦慮障礙克服的辦法常見于以下幾種：

1、暴露治療：是一種心理治療，恐懼癥或恐懼性焦慮癥能得以維持，是對恐懼事情的一種回避，回避恐懼的事情使得恐懼可以延續(xù)。治療的原則和原理是逐漸接受導(dǎo)致恐懼刺激物，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致過去恐懼的刺激物，并沒有帶來可怕的后果。實現(xiàn)的過程，使人有新的認知，過去對刺激物的恐懼，可能