![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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水煮雞蛋可以減肥嗎
2023-09-30 15:53:55播放：-
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水煮雞蛋可以減肥嗎
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水煮雞蛋是否可以起到減肥作用，要具體問題具體分析，影響減肥效果好壞的因素，并不和否吃水煮雞蛋有直接關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡，有著直接關(guān)系，常見分析如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，能夠避免吃進(jìn)來其它過多的食物，也養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣，在此前提下吃適量的水煮雞蛋，并不會引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，能夠保持身