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直腸黏膜脫垂是因直腸黏膜和部分肛管下移引起，直腸黏膜脫垂主要表現(xiàn)排便不通暢、排便困難、肛門(mén)墜脹及排便不盡感。很多人下午明顯,平躺后感覺(jué)減輕。對(duì)于輕癥，直腸黏膜脫垂保守治療如下：

1、改變生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量；

2、形成定時(shí)、定點(diǎn)排便習(xí)慣，建議早晨飲一杯溫開(kāi)水，適量活動(dòng)后排便，早晨是便意最強(qiáng)烈的時(shí)間段；

3、多進(jìn)食蔬菜、水果，攝