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    坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
    2023-11-26 22:39:42播放-
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    坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
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    坐骨神經(jīng)痛僅屬于局部概念,臨床更多形容為下腰痛,即腰椎間盤(pán)突出引起疼痛,常見(jiàn)注意事項(xiàng)如下:

    1、避免久坐:久坐后椎間盤(pán)突出壓迫,會(huì)壓迫神經(jīng),導(dǎo)致椎間盤(pán)壓力增加;

    2、避免彎腰:坐骨神經(jīng)痛即下腰痛引起疼痛,需注意避免彎腰動(dòng)作。彎腰后即可加重椎間盤(pán)突出,導(dǎo)致無(wú)法彎腰抬重物;

    3、盡量平臥:平躺時(shí)對(duì)椎間盤(pán)壓力