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預(yù)防牙齦炎的發(fā)生一般有幾種方法：

1、用軟毛牙刷，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，早晚刷牙，并且對(duì)牙齒、牙齦、舌頭都要進(jìn)行復(fù)刷，并且要對(duì)牙齦邊緣容易堆積牙菌斑的部位，進(jìn)行仔細(xì)復(fù)刷；

2、注意去除吸煙、喝酒的不良習(xí)慣，因?yàn)槲鼰?、喝酒，?huì)提高發(fā)生牙齦炎的幾率；

3、注意多吃水果蔬菜和含鈣質(zhì)的食物，比如骨質(zhì)疏松會(huì)加重牙齦炎的發(fā)生，還有蔬菜中的纖維能夠很好的對(duì)牙齒進(jìn)