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治療腳后跟疼的方法較多，主要包括：

1、理療，使用外用活血、鎮(zhèn)痛的膏藥，也可以用西藥的非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的貼劑；

2、可以通過泡腳，比如泡醋等軟化局部，然后增加局部循環(huán)等手段；

3、可以通過局部注射藥物，比如在足部直接注射少量激素，或者消炎鎮(zhèn)痛藥物，能很快把局部炎癥消除；

4、如果這些都得不到緩解，可以局部進(jìn)行針刀松解，針刀松解