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戒煙沒有最好的方法，只要找到適合自己的方式戒掉就可以。戒煙方法如下：

1、患者因意識到煙草的危害、準備懷孕，或因患病，如心梗。心梗發(fā)病人群不斷年輕化，其發(fā)病與吸煙相關。此時患者可自行戒煙；

2、如靠自身戒煙困難，可尋求醫(yī)生幫助，也可選擇戒煙藥幫助戒除身體、心理依賴。其原理為該藥物有類似尼古丁的結(jié)構(gòu)，與尼古丁受體結(jié)合釋放多巴胺，但釋放的量相對較小，所以能維