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比目魚肌拉傷后的康復(fù)措施具體如下：

1、比目魚肌拉傷后，應(yīng)立即停止各項(xiàng)活動，并及時(shí)制動，做冰敷、加壓、抬高等動作；

2、在急性期切忌手法復(fù)位，可視情況進(jìn)行局部蠟療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。同時(shí)進(jìn)行超聲治療有助于松解粘連、減少水腫，還可以用超聲藥物離子導(dǎo)入等；

3、急性期過后可行關(guān)節(jié)松動術(shù)，以及膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)活動，