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補(bǔ)鈣實(shí)際上分時(shí)期，在一生當(dāng)中，從出生一直到生長，然后再進(jìn)入成年、老年，在每一個(gè)過程中，可能對鈣的需要量都不同。

對于小嬰兒，如母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)，如果奶量足夠，不需要補(bǔ)鈣。在生長快速期，如果存在缺鈣癥狀或鈣量不足，或經(jīng)過專業(yè)咨詢以后，認(rèn)為鈣量不足，需要補(bǔ)鈣。對于老年人，特別是女性到了50歲以后，男性60歲以后，特別是女性