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退行性膝關(guān)節(jié)炎是臨床中較常見的一類疾病，中老年患者均較為常見，如果出現(xiàn)退行性膝關(guān)節(jié)炎，主要鍛煉方式如下：

1、步行：需從緩步走開始，即慢走，不能快走，一般速度控制在每分鐘60步內(nèi)，如果行走過快，會使關(guān)節(jié)骨面受到?jīng)_擊，導(dǎo)致?lián)p傷或病情加重。一般每天鍛煉0.5小時(shí)即可，鍛煉可以一次完成，也可以分幾次完成，需根據(jù)患者身