![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/6A/D4691388ACA5253731720EED30ACCE6A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
骨性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該如何預(yù)防
2023-09-16 05:33:06播放：-
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骨性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該如何預(yù)防
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骨性關(guān)節(jié)炎是隨著年齡增加、關(guān)節(jié)衰老，是一個(gè)自然退變的過程。嚴(yán)格來講每一個(gè)人都無法避免衰老，因此無法避免骨性關(guān)節(jié)發(fā)生。但是可以做一些預(yù)防，讓骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生更晚一點(diǎn)，主要預(yù)防措施如下：
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以做一些下肢肌肉訓(xùn)練，比如直腿抬高、游泳、靜蹲等，都是加強(qiáng)肌肉力量