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半月板損傷是否能跑步，取決于半月板損傷程度。如果半月板只是輕度損傷，可以跑步，因?yàn)榘朐掳逯挥锌拷P(guān)節(jié)囊周?chē)徊糠钟醒\(yùn)，大部分沒(méi)有血運(yùn)，適當(dāng)跑步可以促進(jìn)局部血運(yùn)加快，促進(jìn)滑膜滲透、半月板恢復(fù)，因此適當(dāng)跑步對(duì)其有利。

但絕大部分半月板損傷相對(duì)比較重或者有撕裂，跑步要慎重。如果跑步時(shí)明顯感覺(jué)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、卡