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小腿拉傷怎么恢復(fù)
2023-02-15 19:28:54播放:-
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小腿拉傷怎么恢復(fù)
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視頻內(nèi)容
小腿拉傷恢復(fù)治療方案主要采取以下綜合治療措施:
1、小腿拉傷后需注意休息,患肢避免下地行走、負(fù)重及劇烈體育活動(dòng),避免關(guān)節(jié)部位過度活動(dòng),否則容易造成肌肉再次牽拉和加重?fù)p傷;
2、患肢通常需抬高且高于心臟水平,以促進(jìn)靜脈和淋巴回流,減少小腿部位腫脹;
3、小腿拉傷處24小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行局部冰敷,減輕局部腫脹;
4、患肢進(jìn)行適當(dāng)固定和制