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腰椎酸疼多數(shù)是腰肌勞損的典型表現(xiàn)，一般首先到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行確診，如果確診是腰肌勞損，就不屬于一種很?chē)?yán)重的疾病，但是可能是一種長(zhǎng)期的慢性疾病，最主要的治療方法就是減少久坐，即坐的時(shí)間不能太長(zhǎng)，其次不能坐得太低，有的人搬一個(gè)很矮的凳子坐好長(zhǎng)時(shí)間，這是非常危險(xiǎn)的。另外，不要睡軟床，不能買(mǎi)軟的床墊，如果是軟的墊子，在睡眠的時(shí)候腰肌會(huì)承受過(guò)多的