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吃沙拉能減肥嗎
2023-07-07 03:51:52播放：-
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吃沙拉能減肥嗎
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影響減肥效果好壞的因素，并不與是否進食沙拉有直接的關(guān)系，而是與進食所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量間，是否達到能量負平衡有直接關(guān)系。故進食沙拉，是否能起到減肥作用，應(yīng)具體問題具體分析，對于沙拉是否可以減肥的常見分析如下：
1、有減肥作用：若患者有均衡飲食的習(xí)慣，避免進食其他過多的食物，亦保持積極體育鍛煉的好習(xí)慣。在此前提下進食適量的沙拉，并不