![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃沙拉能減肥嗎
2023-07-07 03:51:52播放：-
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吃沙拉能減肥嗎
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影響減肥效果好壞的因素，并不與是否進(jìn)食沙拉有直接的關(guān)系，而是與進(jìn)食所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。故進(jìn)食沙拉，是否能起到減肥作用，應(yīng)具體問題具體分析，對(duì)于沙拉是否可以減肥的常見分析如下：
1、有減肥作用：若患者有均衡飲食的習(xí)慣，避免進(jìn)食其他過多的食物，亦保持積極體育鍛煉的好習(xí)慣。在此前提下進(jìn)食適量的沙拉，并不