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家長如果擔心孩子長不高，可以進行綜合的干預，促進孩子的生長發(fā)育，主要如下：

1、均衡膳食：需要保證孩子不挑食、不偏食，是兒童生長發(fā)育的最基本的條件之一。通常要確保優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，優(yōu)質(zhì)蛋白包括牛奶、雞蛋、魚、牛肉、去皮的雞肉、瘦肉等。同時孩子也要攝入富含膳食纖維、維生素類的水果、蔬菜，需要每天進行及時補充；

2、運動：孩子可以進行縱向運