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老人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
2023-12-17 18:41:15播放：-
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老人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
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骨質(zhì)疏松癥的患者每天需要1000mg的元素鈣，其中400mg可以從膳食中攝取，還有600mg的缺口需要補充各種各樣的鈣劑。鈣劑的種類有很多，比較常見如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等，鈣劑之間最大的不同是鈣元素含量不同。碳酸鈣的鈣元素含量可高達40%，而葡萄糖酸鈣中的鈣元素比例只有9%。還有一種檸檬酸鈣，或者稱為枸櫞酸鈣，鈣元