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減肥期間可以吃涼面嗎
2023-09-04 16:51:09播放：-
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減肥期間可以吃涼面嗎
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減肥期間可以吃適量涼面，因為影響減肥效果好壞的因素，與是否吃涼面沒有直接關系，而是與進食的所有食物產生的能量和運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接關系。如果養(yǎng)成均衡飲食和積極鍛煉的習慣，避免攝入過多食物，在此前提下吃適量涼面，一般不會引起過多能量進入到體內，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，對于提高減