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頸肩腰腿痛的治療方法為階梯式治療，具體分析如下：

1、改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑?span >頸肩腰腿痛通常為脊柱退行性改變類疾病的表現(xiàn)，常見于頸椎病和腰間盤突出等表現(xiàn)。建議患者改變不良生活習(xí)慣，對于頸椎病患者，避免經(jīng)常低頭，減少看電腦、看手機(jī)，可以通過游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等，保持良好的頸椎曲度。對于腰椎疾病患者，避免