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揉肚子可以減肥嗎
2023-11-25 05:12:18播放：-
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揉肚子可以減肥嗎
01:45
視頻內容
患者揉肚子是否可以起到減肥的作用，應具體問題具體分析，常見分析如下：
1、可以減肥：如果養(yǎng)成均衡的飲食，嚴格控制過多能量進入體內，而且養(yǎng)成積極運動的前提下適當揉肚子，有助于提高減肥效果。在控制總能量攝入的前提下適當揉肚子，能夠提高脾胃的運化功能，使食物產生的能量不容易蓄積在體內，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，提高減肥效果，在揉肚子的過程中還能夠消