![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/AA/o4YBAFogzGKAEtAsAAE3ZWvkkD432.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
月經(jīng)期腰痛怎么緩解
2023-11-15 04:45:02播放：-
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月經(jīng)期腰痛怎么緩解
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視頻內(nèi)容
患者月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，可通過飲食、按摩、保暖緩解癥狀，具體如下：
1、飲食：患者可適當(dāng)飲用紅糖水、大棗水?dāng)z入糖分和能量，并且大棗具有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、補(bǔ)氣作用，有助于緩解由于失血引起的腰疼；
2、按摩：患者可按摩腹部和腰部，尤其是穴位按摩，比如按摩腹部關(guān)元穴、腰后部腎俞、兩側(cè)腰眼，緩解月經(jīng)期間肌肉痙攣