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    心理素質(zhì)差怎么提高
    2023-11-19 22:07:29播放-
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    心理素質(zhì)差怎么提高
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    心理素質(zhì)差的標(biāo)準(zhǔn)很難評(píng)估,以心理素質(zhì)差的人出現(xiàn)考試緊張為例。針對(duì)該問題建議讓患者做事前做好充分準(zhǔn)備,常言道“手中有糧,心里不慌”,做好充分準(zhǔn)備后,可降低意外情況發(fā)生;亦可教授具體辦法,比如考試焦慮的人,教授放松辦法減輕焦慮感,比如簡(jiǎn)單易行的腹式呼吸,目的為讓其放松,并且學(xué)會(huì)放松,這是解決辦法。

    長(zhǎng)期容易緊張病人,顧慮較