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頭發(fā)又油又少，往往和油脂分泌過多有關(guān)，這時可以通過控制飲食，不要吃的過于油膩，要吃的清淡些，如辣的少吃、不喝酒；少吃肉、多吃菜、多吃富含維生素的食物。另外，精神緊張、壓力、熬夜也可影響皮脂分泌，頭皮毛囊皮脂分泌多也可使頭發(fā)脫落，變少、變稀，精神緊張、壓力、休息不好都會引起頭發(fā)脫落稀少。

有的人是由于血虛、腎虛，從中醫(yī)的觀點也會出現(xiàn)頭發(fā)