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部分女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，而痛經(jīng)程度有輕有重，重度痛經(jīng)需要用止痛藥，甚至要到醫(yī)院就診。輕度痛經(jīng)雖不至于嚴(yán)重影響工作、生活，但身體會出現(xiàn)不適影響，此時藥食同源且能緩解經(jīng)期輕度痛經(jīng)的茶飲主要有以下幾種：

1、紅棗玫瑰花茶：食材是玫瑰花和紅棗，做法是將玫瑰花、紅棗用清水略微沖洗干凈，將紅棗去核，從中間斷開后，將玫瑰花和紅棗一起放到杯