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患者患有焦慮問題，又有失眠問題，要考慮到失眠為焦慮的伴隨癥狀，還是失眠問題嚴(yán)重，不是伴隨問題，而是共病問題。如果為伴隨問題，只需改善焦慮問題，患者失眠問題就會迎刃而解。如果為共病問題，就應(yīng)兩手抓，要治療焦慮問題的同時，要將患者失眠問題作為重點工作加以干預(yù)和治療。具體如下：

1、患者自身應(yīng)有的自我調(diào)節(jié)，包括