![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/89/BC621C42D08F2F4F35C290A3A0927189.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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辟谷傷胃還是養(yǎng)胃
2023-03-08 10:19:59播放：-
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辟谷傷胃還是養(yǎng)胃
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視頻內(nèi)容
如果是滴水不沾、粒米不進(jìn)的辟谷，會(huì)損傷胃腸功能，若是輕斷食便要分人群。輕斷食對(duì)部分人群有養(yǎng)胃的效果，此類人通常是平素飲食不斷，導(dǎo)致胃腸的負(fù)擔(dān)過(guò)重，而且經(jīng)常暴飲暴食，此類患者建議可以進(jìn)行輕斷食，間斷進(jìn)行輕斷食，一般1-2天即可，在此過(guò)程中可以喝水，少量進(jìn)食蔬菜、水果，可以起到養(yǎng)胃的效果。
但對(duì)于本身營(yíng)養(yǎng)并不是很充分、脾胃功能也不是很好的患者，不建