![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
減肥可以吃包子嗎
2023-04-13 23:34:27播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減肥可以吃包子嗎
01:46
視頻內(nèi)容
減肥過程中可以食用適量包子，減肥成功與否與是否食用包子沒有直接關(guān)系。影響減肥主要的因素是攝入食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗能量之間是否達到負平衡。在減肥過程中，進食適量包子，通常不會引起過多的能量進入體內(nèi)，有助于維持身體整體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，提高減肥效果。
在減肥過程中，進食包子后應配合積極運動，如跑步、打球、游泳等運動，能