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消化不良需根據(jù)原因進(jìn)行解決，具體如下：

1、若單純由于進(jìn)食過多食物引起消化不良，吃得較油膩或食用含氣體較多的食物，如紅薯、豆類食物，則可減少這方面食物的進(jìn)食；

2、進(jìn)食后切勿立即休息，如坐在沙發(fā)上看電視，可能導(dǎo)致胃蠕動較差，可適量做一些運動，如洗碗、拖地等較輕微的家務(wù)活動，有助于解決消化不良；

3、若以上辦法