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吃什么降血脂效果最好
2023-07-03 00:59:49播放：-
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吃什么降血脂效果最好
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血脂為綜合概念，包括膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三脂及高密度脂蛋白膽固醇。若患者出現(xiàn)高血脂，應(yīng)明確為膽固醇增高還是甘油三酯增高。
飲食方面需進(jìn)行低膽固醇及低脂飲食，建議多食用蔬菜和水果，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，也可服用低脂牛奶，但需避免飲用全脂牛奶。同時(shí)可服用魚(yú)蝦，特別為有鱗魚(yú)蝦，這些食物膽固醇含量相對(duì)較低。而肉類特別是