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減肥的人可以吃蓮霧嗎
2023-11-10 15:41:33播放：-
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減肥的人可以吃蓮霧嗎
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視頻內(nèi)容
減肥的人可以進(jìn)食適量的蓮霧，因為影響減肥效果的因素與是否食用蓮霧沒有直接關(guān)系，而與減肥過程中所攝入食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達(dá)到負(fù)平衡有直接關(guān)系。如果在減肥過程中逐漸養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免其他過多食物攝入，而且也養(yǎng)成積極運動的習(xí)慣，此時攝入適量的蓮霧并不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，