![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/84/04/2AEFC30E9734A66987CC1333798B8404.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰錯(cuò)位了自己能恢復(fù)嗎
2023-11-01 12:31:30播放：-
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腰錯(cuò)位了自己能恢復(fù)嗎
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視頻內(nèi)容
腰錯(cuò)位多指腰椎滑脫，腰椎滑移并不穩(wěn)定。一旦出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，不可能自行恢復(fù)，無(wú)論進(jìn)行何種鍛煉，都不可能恢復(fù)到正常的狀態(tài)。而經(jīng)過(guò)艱苦的腰背肌鍛煉，通過(guò)鍛煉發(fā)達(dá)的肌肉，可以阻止進(jìn)一步滑移，但時(shí)間較長(zhǎng)以后仍然無(wú)法恢復(fù)。
因?yàn)殡S著年齡增大，人是直立性行走的動(dòng)物，隨著時(shí)間推移，一定會(huì)逐漸加重，除非在加重過(guò)程中自行愈