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坐飛機耳鳴可通過咀嚼、吞咽、捏鼻鼓氣等方法進行緩解，坐飛機時，尤其是起飛和降落過程中，氣壓有明顯波動，此時咽鼓管可能出現(xiàn)通氣障礙，引起耳鳴。此時進行吞咽、咀嚼或捏鼻鼓氣的動作，可讓咽鼓管被動通氣，進而改善耳鳴。

咽鼓管又稱耳咽管，是耳部與咽部相通的管道，為人體正常生理結(jié)構(gòu)。耳咽管的主要作用是調(diào)節(jié)中耳與外界的氣壓差。