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輕度骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)具體如下：

1、骨質(zhì)增生患者有必要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)不要過量，也不要過度；

2、不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)姿勢也會(huì)引起骨質(zhì)增生，例如關(guān)節(jié)過分屈、伸實(shí)際上有可能會(huì)對關(guān)節(jié)造成損傷，可加重或者誘發(fā)骨質(zhì)增生。因此需要避免關(guān)節(jié)過屈、過伸等不當(dāng)姿勢，以免加重或誘發(fā)骨質(zhì)增生；

3、注意補(bǔ)鈣，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松也是引起骨質(zhì)增生的誘因之一，所以患者要