![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/6A/D4691388ACA5253731720EED30ACCE6A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰肌勞損預(yù)防和治療
2023-10-31 17:51:07播放：-
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腰肌勞損預(yù)防和治療
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腰肌勞損是指腰背部肌肉慢性或急性損傷，所引起的腰背部疼痛、酸脹、無(wú)力的一種疾病，治療重在預(yù)防，常見(jiàn)的預(yù)防與治療腰肌勞損的方法如下：
一、預(yù)防腰肌勞損：
1、注意休息：患者需避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重。在腰部如果受到扭傷、外傷，或腰部疼痛時(shí)，盡量要休息，避免留下慢性勞損的后遺癥；
2、佩戴支具：當(dāng)