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乳腺增生是臨床上的常見病和多發(fā)病，多數(shù)是由于體內(nèi)的雌激素、孕激素不平衡所導(dǎo)致。乳腺增生可以通過按摩療法，達(dá)到控制或者減輕乳腺增生的癥狀，主要方法是：

1、可以用左前臂展開與身體成一直線，然后用右手揉捏左方的乳房外側(cè)部，用的力度一定要適當(dāng)，可以自由選擇，每次按摩進(jìn)行3-5分鐘左右，按摩左側(cè)乳房后交換姿勢對右側(cè)進(jìn)行乳房的按摩；

2、用右手的大魚際和小魚際放