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誰都適合練瑜伽嗎
2023-12-23 06:19:56播放：-
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誰都適合練瑜伽嗎
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瑜伽并不適合所有人群，瑜伽也未必能夠完全實現(xiàn)減肥和健身的效果。瑜伽它注重的是對關(guān)節(jié)或者肌肉組織、關(guān)節(jié)囊、肌腱等的拉伸和維持，對于部分患有骨關(guān)節(jié)疾病或者體重過大、身體柔韌性較差或者柔韌性過強的人都不適合。在臨床上有一種病叫做多發(fā)性韌帶松弛，這種患者做瑜伽的時候就容易發(fā)生關(guān)節(jié)脫位。所以并不是所有的人適合于做瑜伽。對于關(guān)節(jié)韌帶非