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熱敷和冰敷是有一個(gè)明顯的分界線的。對(duì)于急性的外傷，發(fā)生外傷以后48-72小時(shí)內(nèi)以冰敷為主，而48小時(shí)以后要根據(jù)具體的情況來選擇熱敷，即冰敷和熱敷和受傷的時(shí)間有非常直接的關(guān)系。因?yàn)樵谑軅脑缙诮M織發(fā)生損傷以出血和滲出為主，此時(shí)通過物理的降溫即冰敷，可以起到很好的止血、減輕組織腫脹的效果。如果此時(shí)開始熱敷，會(huì)促進(jìn)組織的腫脹，促進(jìn)它的出血