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腳踝扭傷的緊急處理方法如下：
1、停止運動、保護關節(jié)；
2、如果有冰或者冰水的時候，趕緊進行冰敷，冰敷有止痛、消腫、減輕進一步損傷的作用；
3、抬高肢體，促進血液的回流，促進消腫，也有利于保護損傷；
4、加壓包扎和固定，對于消腫和止痛、保護損傷的組織都是有很好的作用；
5、做完了這些初步的處理之后，緊急聯(lián)系醫(yī)生到門診進行就診