-視頻-文章-語(yǔ)音
長(zhǎng)時(shí)間站立能減肥嗎
2023-12-21 02:13:22播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
長(zhǎng)時(shí)間站立能減肥嗎
01:45
視頻內(nèi)容
長(zhǎng)時(shí)間站立能否起到減肥作用,與日常飲食、運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。肥胖與長(zhǎng)時(shí)間站立沒(méi)有直接關(guān)系,肥胖發(fā)生根本的原因是攝入食物產(chǎn)生的能量大于運(yùn)動(dòng)消耗能量,過(guò)多能量在體內(nèi)蓄積,以脂肪形式儲(chǔ)存下來(lái)。患者做到嚴(yán)格的飲食控制,避免過(guò)多能量的攝入,除長(zhǎng)時(shí)間站立外,積極進(jìn)行相應(yīng)鍛煉,如跑步、游泳、打球,能夠較好的維持體內(nèi)能量負(fù)平衡。
患者做到嚴(yán)格控制飲