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如果出現(xiàn)胃炎，可以按以下的穴位進(jìn)行緩解：

1、中脘穴：在肚臍與劍突下連線的中點(diǎn)，中醫(yī)將肚臍到劍突下這一段距離分成8個(gè)部分，稱為8寸，中脘穴在肚臍上4寸部位。通過揉按中脘穴，對(duì)胃具有調(diào)節(jié)作用，可以起到升清降濁的作用；

2、足三里穴：位于小腿外側(cè)，脛骨前嵴外1寸凹陷的部位，用手指按壓可以產(chǎn)生酸脹感。針灸學(xué)上有一句話叫做肚腹三里留，即下腹與上