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作為人體必需的微量元素，鋅不能在人體內(nèi)自己合成，必需通過(guò)食物進(jìn)行攝入。鋅缺乏會(huì)直接導(dǎo)致兒童免疫力低下，甚至生長(zhǎng)發(fā)育異常，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致智力低下，最好、最安全的補(bǔ)鋅方法就是通過(guò)食物攝入，這樣最符合機(jī)體代謝的需要。方法包括：

1、提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)鋅的吸收率可高達(dá)62%；

2、食物攝入，人工喂養(yǎng)的嬰兒從四個(gè)月起應(yīng)該添加富含鋅的輔食，包括瘦肉末、蛋黃、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、核