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腳踝扭傷的處理方法如下：
1、要分清傷勢的輕重，如傷后負(fù)重站立，勉強能夠行走，足踝不是劇烈的疼痛，可能考慮是扭傷；如果疼痛比較劇烈，不能負(fù)重站立、行走，足踝活動明顯受限，考慮骨折，應(yīng)該到醫(yī)院去檢查；
2、正確使用冷敷和熱敷。傷后24-48小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)冷敷，24-48小時后待疼痛腫脹趨于穩(wěn)定，抬高或放低患肢腫脹感覺差別不大，患處皮溫正常，提示出血停止，此時可以考慮熱敷；
3、適