![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃青瓜可以減肥嗎
2023-12-06 18:30:51播放：-
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吃青瓜可以減肥嗎
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影響減肥效果的因素，并非與是否吃青瓜有直接關(guān)系，而是與吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系，因此患者吃青瓜是否減肥，需要具體問題具體分析，常見分析如下:
1、可以減肥：如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進(jìn)其他過多食物，也養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，在上述前提下，吃適量青瓜并不會引起過多能量進(jìn)