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量血壓的正確方法如下：

1、血壓計量在肘關(guān)節(jié)上，盡量不要選腕關(guān)節(jié)，特別是對老年動脈粥樣硬化比較厲害的病人，橈動脈搏動較弱。盡量選擇在肘關(guān)節(jié)上面綁袖帶測量血壓；

2、現(xiàn)在最新指南是主張病人每天量兩次血壓，第一次是睡覺起來還沒有起床時量血壓，第二次是晚上時，在晚飯前再量一次血壓；

3、袖帶一般在肘關(guān)節(jié)上1cm，同時血壓計和心臟平齊，病人坐著以后手臂和心臟平齊，充