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乳房自我檢查的方法實(shí)際上還是有的。以往也有一些專家認(rèn)為女性自己進(jìn)行乳房檢查沒什么實(shí)質(zhì)意義，但實(shí)際上我們認(rèn)為是有用的。通常檢查方法最好是在自己家里，比如一個(gè)寬敞明亮的地方，脫光上衣以后對著鏡子，雙手叉腰，檢查方法如下：

1、看乳房的外觀：乳房外觀的輪廓性、乳房是否對稱，尤其是乳房的曲線是否存在，如果曲線中間有凹陷，像一個(gè)小酒窩一樣進(jìn)去，是需要