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老年人腹部脹氣通常是由于消化功能減退，腸道蠕動減弱以及老年人運(yùn)動量減少引起，主要從以下幾方面進(jìn)行改善：

1、少量多餐，不可過飽，注意細(xì)嚼慢咽將食物更好消化吸收排出；

2、避免進(jìn)食容易產(chǎn)氣食物和飲料，例如南瓜、紅薯和碳酸飲料等，少食用油炸、油煎食物，應(yīng)選擇易消化食物；

3、建議老年人飯后半小時進(jìn)行散步促進(jìn)胃腸蠕動，減