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血糖高可以吃芋頭嗎
2023-12-29 21:03:47播放：-
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血糖高可以吃芋頭嗎
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芋頭這種食物是純淀粉食物，跟土豆、地瓜這些食物差不多，主要成分是淀粉、碳水化合物，如果當(dāng)蔬菜吃，不推薦糖尿病患者食用。如果糖尿病患者把它替代為主食，按規(guī)定主食量，不超過主食量，等份替換到主食即可，但作為蔬菜碳水化合物比例太高，會(huì)讓血糖升高。
所以在選擇這種根莖類食物時(shí)，我們強(qiáng)烈推薦南瓜、紅薯這樣碳水化合物比較高的根莖類食物，因?yàn)槟瞎?、紅