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間接性失眠一般是由于身體狀況或不良習慣造成，常見治療方法如下：

一、改正不良習慣：

1、睡眠習慣：晚上不要熬夜，10∶00-10∶30上床睡覺，按時睡覺，按時起床，如果睡不著可以服用安眠藥物，如谷維素、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等，如果還是睡不著，可以用思諾思。同時睡覺時要保持環(huán)境的安靜和黑暗，通過調(diào)整環(huán)境因素也可以改善睡眠，因為在黑暗的環(huán)境中可以