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對(duì)于規(guī)律的月經(jīng)，排卵期推算較容易，一般排卵日在月經(jīng)中期，即下次月經(jīng)前14天左右，排卵日前4天和后5天為排卵期。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的婦女，則推算排卵期比較困難，一般有以下三種方法。第一，基礎(chǔ)體溫測(cè)定。一般將體溫表放在枕頭下，每天早上起床時(shí)，不用起床，睜開眼睛的一刻，不吃飯、不喝水、不下地，在完全安靜的狀態(tài)下，口表測(cè)5分鐘，一定要測(cè)睡眠